The Bear Complex

Power clean, front squat, push press, back squat, pushpress - do 5 rounds of this increasing weight each time

Exercises

设置 1 : 7 个回合

Deadlift 5

10 秒

Rows 5

10 秒

Front Squat 5

10 秒

Push Press 5

10 秒

Lunges 5 Each Leg

10 秒

Rest

1 分钟

相关锻炼

Bear Complex

17 分钟, 激烈

Bear Complex

16 分钟 30 秒, 中度

Bear Complex

16 分钟 40 秒, 激烈

StrongLift 1

8 分钟 30 秒, 激烈

Five By Five

28 分钟 45 秒, 激烈

Barbell Complex

35 分钟, 激烈