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设置 1 : 3 个回合
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❤️ 最大(第5区)
10 分钟
1 分钟
阻力: 适中
❤️ 非常困难(第4区)
10 分钟
1 分钟

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阻力: 最大
❤️ 最大(第5区)
2 分钟
1 分钟
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5 分钟


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