高强度锻炼

Weights

激烈 Duration 14 分钟

目标区域: Full Body

器械: Barbell, Bench, Strength Machine

添加人 Frank Brienza

标签

完整健身房锻炼全身锻炼杠铃锻炼卧推锻炼力量器械锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

重量: 适中

36 次数

1 分钟

Barbell Deadlifts

重量: 适中

Barbell Deadlifts

36 次数

1 分钟

Barbell Bench Press

重量: 适中

Barbell Bench Press

36 次数

1 分钟

Barbell Shoulder Press

重量: 适中

Barbell Shoulder Press

36 次数

1 分钟

Barbell Bicep Curls

重量: 适中

Barbell Bicep Curls

36 次数

1 分钟

重量: 适中

36 次数

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