初学者锻炼

Pull

适度 Duration 2 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Barbell, Dumbbells, Strength Machine

添加人 Alondra Teran Torres

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 次数

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

8 次数

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

10 次数

Cable Lat Pull Down

10 次数

Dumbbell Single Leg Curl to Press

Dumbbell Single Leg Curl to Press

8 次数

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