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Exercises

设置 1 : 3 个回合
重量: 最大
3 次数
3 分钟

设置 2 : 3 个回合
重量: 最大
3 次数
3 分钟

设置 3 : 15 个回合
重量: 重
1 次
3 次数
5 次数
30 秒


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