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适度锻炼

Post Run

中度   7 分钟

Nancy Perkins
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Post Run
描述

Works abs and arms

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟 15 秒
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分钟 15 秒
Half Side Planks
Half Side Planks
1 分钟 15 秒
Rest
Rest
1 分钟 15 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分钟 15 秒

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精选

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