在 App Store 中下载

相关锻炼

7 Minute
7 分钟 50 秒, 中度
8 Minute
7 分钟 50 秒, 激烈
100
4 分钟, 中度
Beginning
10 分钟 20 秒, 中度
8 Minutes
8 分钟, 激烈
Sample
7 分钟 10 秒, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

适度 16 分  
Full Body   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

适度 7 分  
Legs   Exercise Mat
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

中度 18 分  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Burn

Quick Burn

中度 4 分  
My Workout

My Workout

中度 5 分  

锻炼类别