Upper Back

Duration 3 分钟

目标区域: Back, Arms

器械: Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine

添加人 Nathan Nguyen

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Exercises

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Incline Dumbbell Bench Press

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12 次数

Cable Lat Pull Down

12 次数

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 次数

12 次数

Reverse Pec Dec

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