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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Spiderman Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 秒
Plank
Plank
1 分钟 45 秒


相关锻炼

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3 分钟 51 秒, 中度
Ahdkfp
5 分钟, 中度
Push-ups
6 分钟 40 秒, 激烈
Short Intense
12 分钟, 激烈
Nightly Core
5 分钟 46 秒, 适度
A
4 分钟 30 秒, 中度


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