Ramadan

中度 Duration 9 分钟

目标区域: Épaules, Abdominaux, Poitrine

器械: Haltères, Barre de traction

添加人 Safir Hilal

标签

家庭健身房锻炼肩部锻炼哑铃锻炼拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

12 次数

Attrape-cheville

Attrape-cheville

40 次数

Fentes avec haltères

Fentes avec haltères

15 次数

Fentes avec haltères

Fentes avec haltères

15 次数

12 次数

40 次数

Fentes avec haltères

Fentes avec haltères

15 次数

Fentes avec haltères

Fentes avec haltères

15 次数

12 次数

Lever gauche en L

Lever gauche en L

5 次数

Pompe et rotation

Pompe et rotation

20 次数

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