Stretch

Complete workout, including warmup, HIIT routine and stretching. Not for those easily frightened. Amazing if you want to build muscle and keep your fat levels low. Enjoy!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Lengthening Stretches

25 分钟

Recovery

30 秒

设置 2 : 4 个回合

Ball Ab Rolls

10 次数

Russian Twists with a Ball

10 次数

Rest

30 秒

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