Push (light)

100 swings, 10 getups, 100 pushups, 100 pistols,

Exercises

设置 1 : 10 个回合

Hand Release Push-Ups

10 次数

Rest

1 分钟

设置 2 : 10 个回合

Pistols

10 次数

Rest

1 分钟

设置 3 : 10 个回合

Ring Push-Ups

10 次数

Plank

1 分钟

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