Basic Techniques

Some Basic Kickboxing techniques to Punch out a little.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Straight Punches

1 分钟

Jab, Punch, Jab

1 分钟

Jab, Punch, Hook

1 分钟

Jab, Punch, Uppercut

1 分钟

Jab, Punch, Elbow

1 分钟

Jab, Punch, Knee

1 分钟

Shadow Boxing

2 分钟

相关锻炼

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10 分钟, 中度

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20 分钟 30 秒, 中度

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7 分钟, 中度

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6 分钟, 适度

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4 分钟, 适度

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3 分钟 40 秒, 适度