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Made specifically for Aden and Ryleigh


Exercises

设置 1 : 2 个回合


相关锻炼

Basic
3 分钟 50 秒, 适度
Am
2 分钟 50 秒, 中度
Work
7 分钟, 适度
One
2 分钟, 中度
Step1
6 分钟, 激烈
Idk
3 分钟, 适度


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中度 10 分  
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Spring Shed

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适度 12 分  
Legs   No Equipment
Sweat Together

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中度 6 分  
Core   Medicine Ball
Squats

Squats

中度 60 秒  
Legs   No Equipment
Sit Down

Sit Down

中度 3 分 30 秒  
Legs   Wall

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