高强度锻炼

Spin Class

激烈 Duration 1 小时

目标区域: Legs

器械: Stationary Bike

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完整健身房锻炼腿部锻炼固定自行车锻炼

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

NordicTrack S22i

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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