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20 分钟
目标区域: Legs
器械: Stationary Bike, BOSU, Box or Step, Exercise Mat, Strength Machine
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在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。
20 分钟
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Exercise Mat
