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Yoga Class

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中度 1 小时 1 分  
Stretch - Neck

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适度 4 分 30 秒  
Back  
Lower Back

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适度 7 分  
Back  
Hip

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适度 60 秒  
Lower Body  
Roller A

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适度 3 分  
Legs   Foam Roller
Post Walk Stretch

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中度 9 分  
Legs   Exercise Mat

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