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2nd Workout
10 分钟 45 秒, 适度
Abs
6 分钟 30 秒, 中度
1.
5 分钟 45 秒, 适度
Workout 2
10 分钟 45 秒, 中度


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Lower Body   No Equipment
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中度 3 分  
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Core

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适度 20 分  
Core   Exercise Mat, BOSU

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