初学者锻炼

FullBody

适度 Duration 25 分钟

目标区域: Full Body, Core

器械: Wall, Box or Step, Exercise Mat, Dumbbells

添加人 Maria D.

标签

家庭健身房锻炼全身锻炼墙壁锻炼箱式或阶梯锻炼哑铃锻炼

描述

Stayin bikini ready!

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Ultra Fitness Gear Plyo Box

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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