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相关锻炼

7 Min Abs
6 分钟 30 秒, 适度
Abs
4 分钟 40 秒, 中度
Abs
18 分钟, 中度
Additional Abs
7 分钟, 中度
Abs
14 分钟 30 秒, 中度
Abs
4 分钟 56 秒, 中度


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激烈 15 分  
Arms   Dumbbells, Bench
Hamstrings and...🍑

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激烈 30 分  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Chair, Barbell
Biceps 💪

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激烈 10 分  
Arms   Dumbbells, Bench

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