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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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💃 Lying Leg Kicks ⚽️

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适度 2 分  
Pilates   No Equipment
💃 Open Leg Rocker 🎸

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适度 60 秒  
Core   Exercise Mat
💃 Pelvic Tilt Bridge 🌁

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适度 60 秒  
Full Body   Exercise Mat
💃 Pelvic Tilts 👍

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适度 60 秒  
Core   Exercise Mat

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