Ring My Bell

This workout will require the use of minimal equipment so break out your mat,kettlebells, and kickass attitude. Most importantly have fun with this new workout. Hope you all enjoy it!!

Exercises

设置 1 : 3 个回合

重量: 适中

Kettlebell Swings

1 分钟

❤️ 适中（第2区）

Jump Rope

1 分钟

重量: 适中

Kettlebell Figure Eights

1 分钟

Rest

30 秒

设置 2 : 4 个回合

重量: 适中

Kettlebell Squat to Upright Row

1 分钟

Inchworm Push-Ups

1 分钟

Fifer Scissors

1 分钟

Circular Crunches

1 分钟

"O" Balance

1 分钟

Rest

30 秒

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