Core

中度 Duration 15 分钟

目标区域: Core

器械: Exercise Mat, Dumbbells

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家庭健身房锻炼腹肌和核心锻炼哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合

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设置 2 : 3 个回合

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30 秒

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