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8 分钟

目标区域: Lower Body

器械: BOSU

Randolph Duverna
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Exercises

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High Knees
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30 秒
Rest
Rest
20 秒
Plyo Lunges with Knee Lifts
30 秒
Rest
Rest
20 秒
Mountain Climbers on BOSU Back
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30 秒
Rest
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20 秒

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精选

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