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会员锻炼

STRETCH

5 分钟

目标区域: Stretching

器械: Exercise Mat

Shalamar Yarber
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STRETCH
标签
自重锻炼 伸展锻炼

Exercises

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Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 秒
Floor Knee to Chest Stretch
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30 秒
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
30 秒
Left Hip Flexor Stretch
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30 秒
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
30 秒

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