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适度锻炼

🧘‍♀️ 🐈 🐂 👧 & Stretch

中度   4 分钟

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器械: Exercise Mat

Kathleen💃 S
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🧘‍♀️ 🐈 🐂 👧 & Stretch
标签
自重锻炼 背部锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cat Cow
Cat Cow
1 分钟
Camel
Camel
30 秒
Child's Pose
Child's Pose
45 秒
Rest
Rest
20 秒
Chair Pose
Chair Pose
45 秒
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
45 秒

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