在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

The Way
15 分钟 15 秒, 适度
One & One
17 分钟, 激烈
1
16 分钟 30 秒, 中度
The Doings!!!
12 分钟 35 秒, 适度
Feb
19 分钟 50 秒, 中度
1
24 分钟, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Morning Stretch 🐕🤸‍♀️

Morning Stretch 🐕🤸‍♀️

适度 3 分  
Yoga   Exercise Mat
Strong Arms!

Strong Arms!

中度 26 分  
Arms   Dumbbells, Exercise Mat
🐱 Garland Pose 🧘‍♀️

🐱 Garland Pose 🧘‍♀️

60 秒  
Lower Body   Exercise Mat
Pop Some Squats

Pop Some Squats

适度 4 分 30 秒  
Lower Body   No Equipment
10 Min Cardio

10 Min Cardio

中度 10 分  
No Equipment
Cardio

Cardio

中度 20 分  
No Equipment

锻炼类别