Sprints

中度 Duration 4 分钟 30 秒

目标区域: Legs

器械: No Equipment

添加人 Wade Dillworth

标签

自重锻炼腿部锻炼零器材锻炼

描述

Sprint 300 meters at a 77 second pace and then rest, for 2 rounds.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Sprint

1 分钟 17 秒

Rest

2 分钟

Sprint

1 分钟 17 秒

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