Chest

中度 Duration 32 分钟

目标区域: Arms, Chest

器械: No Equipment

添加人 Grotez F

标签

自重锻炼手臂锻炼零器材锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

40 次数

1 分钟 15 秒

21 次数

1 分钟 15 秒

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

25 次数

1 分钟 15 秒

设置 2 : 1 个回合

40 次数

1 分钟 15 秒

21 次数

1 分钟 15 秒

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

25 次数

1 分钟 15 秒

设置 3 : 1 个回合

40 次数

1 分钟 15 秒

21 次数

1 分钟 15 秒

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

25 次数

1 分钟 15 秒

设置 4 : 1 个回合

40 次数

1 分钟 15 秒

21 次数

1 分钟 15 秒

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

25 次数

1 分钟 15 秒

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