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30 second cardio intervals


Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 轻松(第1区)
2 分钟

设置 2 : 8 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
30 秒
❤️ 轻松(第1区)
30 秒

设置 3 : 1 个回合
❤️ 轻松(第1区)
15 分钟


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