CORE 8

This is a really intense circuit. The aim is to set all the area and change from one exercise to the other without spending too much time. Bridge with Leg Lifts on Ball should be performed alternating left/right legs. #enjoythepain

相关锻炼

Monday 09/05/2016

19 分钟 40 秒, 激烈

Core

10 分钟, 中度

Ballin

8 分钟, 适度

core on the ball

20 分钟, 中度

Jill 1 Mar

11 分钟 6 秒, 中度

Having A Ball

10 分钟 40 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

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9 分钟 20 秒, 中度