高强度锻炼

👟Climb🏔🌟HS

激烈 Duration 20 分钟

目标区域: Legs

器械: Stair Machine, Cardio Machine

由私人教练添加 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼楼梯机锻炼心肺机锻炼

描述

Stair Climber Interval training

相关锻炼

👟STAIRS *30m🌟HS

👟STAIRS *30m🌟HS

29 分钟 30 秒, 激烈

Stair Intervals

Stair Intervals

20 分钟, 激烈

👟QUICK CLIMB🏔 Mount ELBRUS⭐HS

👟QUICK CLIMB🏔 Mount ELBRUS⭐HS

15 分钟 25 秒, 激烈

P☄️WER CLIMB*🏔ANNAPURNA 🌟HS

P☄️WER CLIMB*🏔ANNAPURNA 🌟HS

8 分钟 5 秒, 激烈

Stairs Climbing Hiit

Stairs Climbing Hiit

32 分钟 30 秒, 激烈

🏔MT ELBRUS❄🌟HS

29 分钟 40 秒, 激烈

使用相同器材的锻炼

25 分钟, 激烈

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

15 分钟, 激烈

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

13 分钟 10 秒, 激烈

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

22 分钟, 激烈

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

12 分钟, 激烈

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

15 分钟, 激烈