Pyramid

Duration 36 分钟

目标区域: Chest

器械: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

添加人 Brandon Whitt

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

10 次数

2 分钟

8 次数

2 分钟

6 次数

2 分钟

4 次数

2 分钟

2 次数

2 分钟

10 次数

3 分钟

设置 2 : 1 个回合

15 次数

1 分钟 30 秒

15 次数

1 分钟 30 秒

15 次数

2 分钟

设置 3 : 1 个回合

15 次数

2 分钟

15 次数

2 分钟

15 次数

2 分钟

设置 4 : 1 个回合

Barbell Incline Bench Press

10 次数

Rest

2 分钟

Barbell Incline Bench Press

10 次数

Rest

2 分钟

Barbell Incline Bench Press

10 次数

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Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

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