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11.4.18


相关锻炼

Complet
46 分钟 15 秒, 适度
Test
3 分钟 23 秒, 中度
Keepa 28 Nov
26 分钟 35 秒, 中度
For Time
22 分钟, 中度
Stabilization Endurance
13 分钟 30 秒, 中度
Tuesday
27 分钟 30 秒, 中度

Power Systems Kettlebells
本次锻炼的首选

Power Systems Kettlebells

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Lower Body   No Equipment
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激烈 7 分  
Legs   Dumbbell, Bench, Wall
10/7/18

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激烈 9 分  
Upper Body   Chair, Kettlebell, Resistance Band, Rings
10/22/18

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激烈 24 分  
Upper Body   Pull Up Bar, Barbell, Stability Ball, Chair, Bench, Resistance Band, Rings
111918

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中度 23 分  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Wall, Strength Machine
12/2/18

12/2/18

激烈 15 分  
Upper Body   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell

锻炼类别