在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Cool Down
7 分钟, 激烈
Yoga
12 分钟 30 秒, 中度
Yoga
10 分钟, 适度
Basic Flow
13 分钟, 适度
Yoga I
7 分钟 30 秒, 中度
Upper Day
8 分钟, 中度


如要进行此锻炼,此培训师必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Rings V2.1 PULL M.W.F

Rings V2.1 PULL M.W.F

中度 22 分  
Lower Body  
Rings V2.2 PULL M.W.F

Rings V2.2 PULL M.W.F

中度 21 分  
Lower Body  
V3 Pull

V3 Pull

中度 20 分  
Lower Body   No Equipment
Simona Lever D3

Simona Lever D3

中度 43 分  
Foundation Pull B

Foundation Pull B

中度 28 分  
Chest   Pull Up Bar, Rings
Foundation Push B2t

Foundation Push B2t

中度 22 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别