在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Everyday
23 分钟 20 秒, 适度
Lets Go!
37 分钟 14 秒, 激烈
Monday / Wednesday
59 分钟, 适度
PERSONAL
25 分钟 30 秒,
Big Three (1)
23 分钟 44 秒, 中度
Workout 1
15 分钟 40 秒, 适度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

中度 15 分  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio Crunch Time!

Cardio Crunch Time!

中度 10 分  
Core   No Equipment
Shoulder Day

Shoulder Day

适度 11 分  
Shoulders   Barbell, Dumbbells
Orbitrek

Orbitrek

中度 30 分  
Booty and Legs

Booty and Legs

中度 22 分  
Lower Body   Exercise Mat
Hands

Hands

中度 28 分  
Arms   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench

锻炼类别