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高强度锻炼

Fire the Engine

激烈   24 分钟

目标区域: Full Body

器械: Barbell, Dumbbell, Box or Step

Andrew B.
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Fire the Engine
标签
完整健身房锻炼 全身锻炼 杠铃锻炼 哑铃锻炼 箱式或阶梯锻炼
描述

Hand release pressup 10 Dumbell reneged rows 10 Box jump 10  Emoms of 1 minute x 5 Dead bug tabata 20x10 4 rounds Shoulder tap

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