Walking Lunges

中度 Duration 60 秒

目标区域: Lower Body

器械: No Equipment

标签

自重锻炼下半身锻炼零器材锻炼

描述

Step forward into a lunge with both knees to 90 degree angles. Step your feet together by bringing your back foot to your front foot. Keep your body upright while alternating legs.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Step your feet together, back to a standing position. Keep your body upright while alternating legs.

Walking Lunges

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