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高强度锻炼

EMOM

激烈   10 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Kettlebell, Dumbbell

Andrew B.
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EMOM
标签
家庭健身房锻炼 下半身锻炼 壶铃锻炼 哑铃锻炼
描述

25 kettlebell swings 6 burpees Rest when you have completed the rep for the remainder of the minute. The faster you do it the quicker you rest

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