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相关锻炼

Stretching And Warming Up
9 分钟 50 秒, 中度
Warm Up Stretching
4 分钟, 适度
Stretches
2 分钟 10 秒, 适度
Stretching
5 分钟, 适度
Warm up
3 分钟 30 秒, 适度
Stretch
7 分钟 30 秒, 适度


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Core   No Equipment
Upper Body Builder

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激烈 18 分  
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