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中度 Duration 15 分钟

目标区域: Core, Legs

器械: Stability Ball, Wall

添加人 Katharina Bachmann

标签

家庭健身房锻炼腹肌和核心锻炼健身球锻炼墙壁锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

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THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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