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初学者锻炼

Workout 2

适度   7 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Barbell, Dumbbell, Bench, Medicine Ball

Ashley Harvard
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Workout 2
标签
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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 分钟
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 分钟
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
1 分钟
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 分钟
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 分钟
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
1 分钟
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1 分钟

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