高强度锻炼

Hang Push-ups

激烈 Duration 18 分钟

目标区域: Shoulders, Arms, Back

器械: Pull Up Bar

添加人 Lorenzo Meini

标签

家庭健身房锻炼肩部锻炼拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 10 个回合

20 秒

10 秒

15 次数

30 秒

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Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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