在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Bootie Be Gone

Bootie Be Gone

激烈 29 分  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激烈 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Kettle

Kettle

中度 20 分  
Full Body   Kettlebell
Killer Core

Killer Core

中度 9 分  
Core   No Equipment
Twist

Twist

中度 2 分  
Lower Body  
Muscle Burn

Muscle Burn

中度 29 分  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells

锻炼类别