PFT

中度 Duration 43 分钟

目标区域: Full Body

器械: Pull Up Bar

添加人 Laurens Linthout

标签

家庭健身房锻炼全身锻炼拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

2 分钟

2 分钟

2 分钟

2 分钟

重复直到失败

2 分钟

15 分钟

2 分钟

15 分钟

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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