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Full body


相关锻炼

SS
10 分钟,
Machine Weights
9 分钟, 激烈
Machine Workout C
2 分钟 48 秒, 中度
Strength Training
20 分钟 16 秒, 中度
Studio
53 分钟 30 秒, 中度
natural
8 分钟, 中度


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Chest

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中度 12 分  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball
Leg Day-K

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34 分  
Legs   Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step
Arm Day-K

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17 分  
Arms   Dumbbell, Bench

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