Torso extremo

Este es un entrenamiento de torso de alta intensidad que también subirá tu ritmo cardiaco. Focalízate en hacer trabajar tu torso en cada ejercicio para obtener el efecto máximo.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Plancha

1 分钟

Flexiones

1 分钟

Abdominales bicicleta

1 分钟

Alpinistas

1 分钟

Puente sobre el suelo

1 分钟

Planchas laterales alternadas

1 分钟

Giros rusos

1 分钟

出现在

腹部和核心肌群

间隔计时器

相关锻炼

Torso fuerte

10 分钟, 中度

Corto de torso

10 分钟, 激烈

Torso Tonificado a Tiempo

10 分钟, 中度

Explosión de torso de 15 minutos

15 分钟, 中度

HIIT para el torso

33 分钟, 激烈

Delicia de aplastar torso

16 分钟, 激烈