在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

0
8 分钟 15 秒, 中度
Fun
30 分钟 45 秒, 适度
Lets Go!
1 小时 15 分钟, 激烈
PERSONAL
25 分钟 30 秒,
Stretching
21 分钟 15 秒, 适度
Errrday
25 分钟 40 秒, 适度

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

适度 10 分  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激烈 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Dancing

Dancing

适度 20 分  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中度 7 分  
Legs   Exercise Mat
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

适度 20 分  
Yoga   Exercise Mat
Before Bed Stretch

Before Bed Stretch

适度 5 分  
Full Body  

锻炼类别