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适度锻炼

100 Workout

中度   19 分钟

Jenn Ryckbost
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100 Workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合
100 Jumping Jacks
100 Jumping Jacks
1 分钟
90 Crunches
1 分钟
80 Squats
1 分钟
70 Leg Lifts
70 Leg Lifts
1 分钟
60 Jumping Jacks
1 分钟
50 Crunches
1 分钟
40 Squats
1 分钟
30 Leg Lifts
1 分钟
20 Jumping Jacks
1 分钟
10 Minute Run
10 分钟

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Monday Workout
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Thursday Workout
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12 分钟 35 秒, 中度
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