在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Lets Go!
37 分钟 14 秒, 激烈
Warm-up
5 分钟 20 秒, 适度
Warm Up 1
3 分钟 30 秒, 适度
Warm Up 2
18 分钟 40 秒, 中度
Warm Up
7 分钟 40 秒, 中度
Before Study
11 分钟 30 秒, 适度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fullbody B

Fullbody B

激烈 27 分  
Lower Body  
Upper Body

Upper Body

激烈 37 分  
Back   Pull Up Bar
Plank

Plank

15 分  
Glutes  
Mix

Mix

15 分  
Core   Pull Up Bar
Abs Back

Abs Back

激烈 48 分  
Core   Pull Up Bar
Total Body

Total Body

激烈 57 分  
Core   Pull Up Bar

锻炼类别